丰胸较有效较天然的方法是........

简单方便，只要记住几个数字就可以拥有骄傲的胸膛。

不要自己动手：洗澡时用花洒冲洗乳房并使用温水，每次至少清洗1分钟以促进胸腺发育，刺激血液循环和增加乳房的柔韧性，防止乳房下垂。

睡前，俯卧在床上，胸部以上部位探出床外，然后抬起上半身。

18日，19日，20日，22日，23日和24日为次好时机，因为在这10天内影响乳房丰满的卵巢动情激素在24小时之内的分泌量也是刺激牛奶脂肪ho积增厚的较佳时间。

它不仅可以避免因乳汁留在腺管中引起的阻塞和感染等疾病，还可以使乳房恢复到以前形状并修复子宫，卵巢和其他。

从怀孕期开始，乳房将逐渐增加。

婴儿吸乳头的动作会不断刺激乳房分泌牛奶的乳腺组织，乳腺组织受到外界的刺激越多。

这时许多母亲选择节食来应对身体肥胖；节食将缩小乳房，营养供应不足以及奶水分泌不足产后的体形恢复需要大约一年的时间，因此不能采取节食减肥的方法，应逐步采用一些健康减肥方法。

要进行运动，我们必须根据自己的身体恢复情况。应该从轻微运动开始并逐步发展；如果在哺乳期尝试使用碱性胸部计划，请尽量在锻炼前母乳喂养，同时避免太猛烈的手臂运动，还应及时补充大量水。

适度运动胸肌，使乳脂组织通过合理锻炼确实转化为肌肉的一部分，从而使胸部线条变得更坚固。

按摩可以缓解胸部的紧绷感，使乳房更加饱满，有效避免皮肤松弛。

沐浴时不宜使用过高的水温，否则会导致乳房结缔组织老化和身体皮肤失去弹性的可能性。洗澡后，在体内耐受的情况下用冷热水交替影响胸部并利用热量加剧的原理刺激胸部以增强胸部灵活性。

有些还有助于刺激皮肤内胶原蛋白再生，使肤质更强壮，看起来更加紧凑细致和光滑柔软。

方法：将健胸霜涂抹在乳头和肩颈上，避免使用于乳头周围。

尽管乳房很快会膨胀到胸部，但长期存在引起乳腺癌的隐患，因此应选择大品牌生产的健胸霜，并且应该的选择功能是为了使胸部紧缩而不是增加胸部，因为在乳制品成分中增加了更多的雌激素。