妇女经期需要多吃一些温补食品。通过食物可以补充人体所需的营养物质，并且还可以提高免疫力的作用。

黄豆富含蛋白质，卵磷脂和植物雌激素和异黄酮。它可以提高雌激素水平并达到丰胸健美的作用；现在磨豆浆应该是较常见的摄入方法。

这些食品对促进乳房发育具有很好的保健作用和功效，并且还可以起到美容护肤的作用。

它是相对传统的丰胸食品，可以有效促进雌激素分泌，丰富的酵素以及天然荷尔蒙的分泌，以促进乳房细胞发育。木瓜中的蛋白酶可以起到促进人体新陈代谢的作用，有利于促进蛋白质吸收。

牛油果含有丰富的不饱和脂肪酸，可以增加胸部组织弹性，维生素A可促进女性荷尔蒙分泌，维生素C可以防止乳房变形，并且在牛油中维生素E可以起到作用促进乳房发育的作用因此，无论是做沙拉还是榨汁，牛油果都是不错的丰胸选择。

花生富含脂肪和维生素E，促进卵巢发育的作用，并刺激激素分泌作用，有助于丰胸。

木瓜具有美白，丰胸等美容作用。

花椰菜具有丰胸的作用，主要是因为它含有丰富的维生素A和能激素的分泌。此外，花椰菜还包含大量的蛋白质，脂肪，碳水化合物，食物纤维，维生素和矿物质，不仅可以帮助丰胸，而且还可以使美乳产生影响。

黑芝麻含有丰富的维生素E的黑色芝麻，可以促进卵巢的发展和改善，增加成熟的卵细胞数量，刺激雌激素分泌并达到促进胸部再次发育的效果。

吃一些促进激素分泌的食品是以下有效成分的好选择。

对于提高人体免疫力和增强身体质量有一定的好处和作用，还可以刺激乳腺发育并补充丰富的维生素E。

胡萝卜富含多种维生素，钙和膳食纤维，大豆蛋白具有营养价值，因此说妇女适当食用对女性丰胸有一定好处，例如豆浆，黄豆或豆腐都是不错的选择。

木瓜酵素和维生素具有刺激雌激素分泌的作用，还可以分解蛋白质，这对于促进蛋白质吸收也有一定好处。

维生素a可以分泌激素，促进在激素分泌下乳腺管发育，从而达到丰胸效果。