医美问答 / Doctor's question and answer
苹果肌怎么锻炼比较好？
较佳回复：
苹果肌（Zygomaticus major）是位于面部的一块肌肉，得名于它使得面部在笑容时形成苹果的突起状。它起源于颧骨（cheekbone）并插入到嘴角（corner of the mouth）。苹果肌是面部表情肌肉之一，与嘴唇和眼睛的运动相关。
当苹果肌收缩时，它会向上抬起嘴角，形成笑容。这是我们常见的表情之一，也是传达愉悦和喜悦的重要组成部分。强化苹果肌的锻炼可以使笑容更加明显和自然。
有许多方法可以锻炼和加强苹果肌，包括以下几种：
1. 嘴角抬升：放松面部肌肉，然后努力向上提升嘴角，尽可能拉伸苹果肌。可以重复这个动作多次。
2. 笑出声音：尽可能放松面部肌肉，然后大声笑出声音。这可以帮助激活并加强苹果肌。
3. 手指按压：用食指和中指轻轻按压苹果肌区域，然后尽可能向上抬起嘴角。保持这个姿势几秒钟，然后放松。
请记住，苹果肌锻炼并不会立即产生明显的结果，而是需要持续的锻炼和耐心。此外，锻炼苹果肌并不能改变面部骨骼结构，但可以帮助加强和突出现有的肌肉，使笑容更加饱满和明显。如果您有任何健康问题或疑虑，请咨询专业的医生或面部美容专家的建议。
本答案源于
网络聚合
发布于 2023-08-26 20:13:06
热搜问答
较佳回复：
Q：五一医美机构促销活动多，怎样选择靠谱的机构？
A：首先，查看机构是否具备《医疗机构执业许可证》，医生需有《医师资格...
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发布于 2025-04-27 20:44:52
较佳回复：
五一有 5 天假期，想做医美项目但担心影响出游，有哪些项目合适？
A：推荐选择恢复期短、无创或微创的项目。比如光子嫩肤...
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发布于 2025-04-27 20:44:18
较佳回复：
要判断医美机构优惠活动的真实性和可靠性，可从以下几个方面入手：
查看机构资质
合法合规性：正规的医美机构应具备《医疗...
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发布于 2025-04-24 19:08:42
较佳回复：
微整形注射类
玻尿酸填充
原理：将玻尿酸注射到皮肤凹陷或需要增加容积的部位，如太阳穴、苹果肌、法令纹、嘴唇等，以达到...
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发布于 2025-04-24 19:06:57
苹果肌怎么锻炼比较好？
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苹果肌（Zygomaticus major）是位于面部的一块肌肉，得名于它使得面部在笑容时形成苹果的突起状。它起源于颧骨（cheekbone）并插入到嘴角（corner of the mouth）。苹果肌是面部表情肌肉之一，与嘴唇和眼睛的运动相关。
当苹果肌收缩时，它会向上抬起嘴角，形成笑容。这是我们常见的表情之一，也是传达愉悦和喜悦的重要组成部分。强化苹果肌的锻炼可以使笑容更加明显和自然。
有许多方法可以锻炼和加强苹果肌，包括以下几种：
1. 嘴角抬升：放松面部肌肉，然后努力向上提升嘴角，尽可能拉伸苹果肌。可以重复这个动作多次。
2. 笑出声音：尽可能放松面部肌肉，然后大声笑出声音。这可以帮助激活并加强苹果肌。
3. 手指按压：用食指和中指轻轻按压苹果肌区域，然后尽可能向上抬起嘴角。保持这个姿势几秒钟，然后放松。
请记住，苹果肌锻炼并不会立即产生明显的结果，而是需要持续的锻炼和耐心。此外，锻炼苹果肌并不能改变面部骨骼结构，但可以帮助加强和突出现有的肌肉，使笑容更加饱满和明显。如果您有任何健康问题或疑虑，请咨询专业的医生或面部美容专家的建议。
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Q：五一医美机构促销活动多，怎样选择靠谱的机构？
A：首先，查看机构是否具备《医疗机构执业许可证》，医生需有《医师资格...
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五一有 5 天假期，想做医美项目但担心影响出游，有哪些项目合适？
A：推荐选择恢复期短、无创或微创的项目。比如光子嫩肤...
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合法合规性：正规的医美机构应具备《医疗...
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微整形注射类
玻尿酸填充
原理：将玻尿酸注射到皮肤凹陷或需要增加容积的部位，如太阳穴、苹果肌、法令纹、嘴唇等，以达到...
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